Willkommen beim ART Düsseldorf

   Aqua-Fitness-Kurse im Lehrschwimmbecken Wrangelstr.

 

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Dienstag

17:00-17:45

Wrangelstr. 40

Dienstag

17:45-18:30

Wrangelstr. 40

Dienstag

18:30-19:15

Wrangelstr. 40

Dienstag

19:15-20:00

Wrangelstr. 40

Freitag

15:30-16:15

Wrangelstr. 40

Freitag

16:15-17:00

Wrangelstr. 40

Freitag

17:00-17:45

Wrangelstr. 40

In einigen Kursen haben wir noch freie Plätze zu vergeben. Bei Interesse melden Sie sich bitte unter 0211-656788 bei Claudia Näckel.

Kursinhalte:

  • aufbauende Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur
  • Kräfigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur
  • Förderung der Dehnungsfähigkeit
  • Heilungsförderung bei Herz-Kreislauferkrankungen oder
  • Bluthochdruck, da durch den Wasserdruck das Herz besser mit Blut versorgt wird und dadurch die Herzfrequenz sich verringert

Kursleiterin:

Bernadeta Quasebarth, Dipl. Sportlehrerin

Kursort: Lehrschwimmbad Wrangelstraße 40, Zugang über den Schulhof von der St. Franziskusstraße

Die Kurse haben meist eine Gesamtdauer von 10 - 13 Einheiten je 45 Minuten.

Die Kursgebührbeträgt für Nichtmitglieder €uro 8,00 und für Mitglieder des Verein €uro 3,00 je Einheit.

Anmeldung in der   
ART-Geschäftsstelle

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