Willkommen beim ART Düsseldorf

 Achtung:

In einigen Kursen haben wir noch freie Plätze zu vergeben. Bei Interesse melden Sie sich bitte unter 0211-656788 bei Claudia Näckel.

 

 


Kursinhalte:

  • aufbauende Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur
  • Kräfigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur
  • Förderung der Dehnungsfähigkeit
  • Heilungsförderung bei Herz-Kreislauferkrankungen oder
  • Bluthochdruck, da durch den Wasserdruck das Herz besser mit Blut versorgt wird und dadurch die Herzfrequenz sich verringert


Kursleiterin:

Bernadeta Quasebarth, Dipl. Sportlehrerin
Heidi Friedrich, Dipl. Sportlehrerin
Übungsleiterin Sport in der Prävention
zertifizierte Rückenschulleiterin (Forum gesunder Rücken)
zertifizierte Trainierin "Sport mit Älteren"(RTB)

Kursort: Lehrschwimmbad Wrangelstraße 40, Zugang über den Schulhof von der St. Franziskusstraße

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Dienstag

17:00-17:45

Wrangelstr. 40

Dienstag

17:45-18:30

Wrangelstr. 40

Dienstag

18:30-19:15

Wrangelstr. 40

Dienstag

19:15-20:00

Wrangelstr. 40

Dienstag

20:00-20:45

Wrangelstr. 40

Sport Integration nur für Frauen ab 05.09.2017

Freitag

15:30-16:15

Wrangelstr. 40

Freitag

16:15-17:00

Wrangelstr. 40

Freitag

17:00-17:45

Wrangelstr. 40


Die Kurse haben meist eine Gesamtdauer von 10 - 13 Einheiten.

Ab September 2017 wird die Gebühr € 8,00 pro Einheit für Nichtmitglieder betragen und € 3,00 die Einheit für Mitglieder des Vereins.

Anmeldung in der   
ART-Geschäftsstelle

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