Willkommen beim ART Düsseldorf

                       

 

Walking + Nordic Walking als Gesundheitsrezept.....

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Donnerstag

ab 12.April 2018

17:30 - 18:45

Wilhelm-Unger-Str. 5

Aaper Wald, Waldstadion

  • steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus     
  • entlastet den Bewegungsapparat, löst Muskelverspannungen
  • trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
  • fördert den Abbau von Stresshormonen                                 
  • stärkt das Immunsystem
  • stabilisiert das Herz-/Kreislaufsystem.

Wetterangepasste Kleidung und Outdoor-Schuhwerk sind Voraussetzung. Nordic Walking Stöcke werden vom ART Düsseldorf gerne ausgeliehen.

Dies ist ein offenes Angebot für Mitglieder und Nichtmitglieder.

Nichtmitglieder zahlen eine Gebühr von € 8,00 pro Teilnahme.

Mitglieder: kostenlos

 

Anmeldung in der
ART-Geschäftsstelle

Kursleiterin: Claudia Näckel

Physiotherapeutin, Trainerin orthopädischer und neurologischer Reha-Sport, Präventionstrainerin Herz-Kreislauf und Haltung- und Bewegung, Nordic-Walking + Walking Instructor, Trainerin im Bereich Gymnastik nach Feldenkrais, Flexi-Bar Instructor, u.v.m.

 

 

 

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