Willkommen beim ART Düsseldorf

Nordic Walking beim ART Düsseldorf

 

Dies ist ein offenes Angebot für Mitglieder und Nichtmitglieder.

Nichtmitglieder zahlen eine Gebühr von € 8,00 pro Teilnahme.

Mitglieder: kostenlos

Nordic Walking als Gesundheitsrezept..

  • steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
  • entlastet den Bewegungsapparat, löst Muskelverspannungen
  • trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
  • fördert den Abbau von Stresshormonen
  • stärkt das Immunsystem
  • stabilisiert das Herz-/Kreislaufsystem.

 

Wetterangepasste Kleidung und Outdoor-Schuhwerk sind Voraussetzung. Nordic Walking Stöcke werden vom ART Düsseldorf gerne ausgeliehen.

 

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Freitag

15:15-16:30

Wilhelm-Unger-Str. 5

Aaper Wald, Waldstadion

Anmeldung in der
ART-Geschäftsstelle

Kursleiterin: Claudia Näckel

Physiotherapeutin, Trainerin orthopädischer Reha-Sport, Präventionstrainerin Herz-Kreislauf und Haltung- und Bewegung, Nordic-Walking + Walking Instructor, Trainerin im Bereich Gymnastik nach Feldenkrais, Flexi-Bar Instructor,

 

 

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