Willkommen beim ART Düsseldorf

Sich körperlich und geistig gut zu fühlen ist Wunsch jedes Menschen in jedem Alter.
Der ART Düsseldorf bietet auch für ältere ein Jederfrau- und Jedermanntraining an.

Übungsinhalte:
funktionelle Wirbelsäulengymnastik mit und ohne Hilfsmittel
Übungsformen für Koordination und Gleichgewicht
Spaß und Freude und soziale Kontakte

Übungsziele:
Verbesserung der Alltagsmotorik und Körperhaltung
Ausdauerförderung
Kräftigung der Hauptmuskelgruppen
Sturzprophylaxe

Übungsleiterin ist
Bernadeta Quasebarth, Dipl. Sportlehrerin

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Montag

09:30-11:00

Rather Waldstadion

Halle Segment rechts

Mittwoch

09:30-11:00

Rather Waldstadion

Halle Segment rechts

Ort:
Waldstadion oder alternativ Waldhalle, Wilhelm-Unger-Straße 9, 40472 Düsseldorf

Anmeldung bei der Übungsleiterin

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