BODY WORKOUT
Dieser Kurs ist ausgebucht, derzeit ist auch kein Probetraining möglich!
Details zu Inhalt und Ablauf:
Body Workout ist ein Fitnesstraining in der Gruppe, welches Trainingselemente aus dem Ballett beinhaltet, ohne dass die Teilnehmer Vorerfahrungen aus diesem Bereich benötigen.
Im Fokus steht die Stärkung der Muskulatur unter Berücksichtigung osteopathischer Konzepte mit dem Ziel, eine gute Körperhaltung zu erreichen. Nach Busquet werden bestimmte Faszienketten aktiviert, um den Körper in eine gute Anspannung zu bringen. Zusätzlich werden Atemtechniken gezielt vermittelt und eingesetzt.
Kapow-Fitness
Nächster Startschuss: Die Kapow-Fitness mit Eva startet am Montag den 08.06.20 um 19 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz am Rather Waldstadion (Wilhelm-Unger-Str. 5, 40472 Düsseldorf).
Bitte kommt umgezogen dort hin und tragt einen Mundschutz für das Kommen und Gehen.
Eva freut sich auf euch!
Wiederbeginn Outdoor-Fitness
Nächster Startschuss:
Am Donnerstag den 28.05.2020 beginnt unsere Outdoor-Fitness mit unserem Trainer Marvin Pfaff.
Die Teilnehmer treffen sich um 19 Uhr auf dem Parkplatz des Rather Waldstadions (Wilhelm-Unger-Str.7). Es besteht keine Möglichkeit die Umkleideräume der Halle zu nutzen.
Die Teilnehmer sollten daher bereits umgezogen zum Treffpunkt kommen.
Die Stunde endet um 20:30 Uhr.
