Willkommen beim ART Düsseldorf
Wochentag Uhrzeit Ort
Mittwoch 20:00-22:00 Rather Markt 2 - verschiedene große Spiele
Donnerstag 20:00-22:00 Rather Kreuzweg 21 - Prellball

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Beim ART finden ab sofort einige Ballspiele statt, die wir unter der Kategorie Fitness- und Gesundheitssport auflisten möchten.

Diese Spiele bieten die Möglichkeit Menschen mit gleichen Interessen zusammen zu führen.

Die eine Gruppe spielt seit Jahren gemeinsam "Prellball" und würde sich über Verstärkung sehr freuen.

Gerade die "alten Haudegen" können den jüngeren Menschen richtig etwas beibringen.

Die Gruppe am Mittwoch spielt sehr oft Basketball, aber es werden hier und da auch andere Spiele gemeinsam gespielt. Ein verantwortlicher Übungsleiter ist in dieser Gruppe ebenfalls vorhanden.

 


Tag Uhrzeit Sporthalle
Dienstag 18:00-19:00

 

Gymnastikraum Rather Waldstadion

Wilhelm-Unger-Str. 5

Kursbeginn: 30.04. - 09.07.2019 (10x)

 

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AROHA ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt.

Gesäß, Oberschenkel und der Bauch werden gefestigt und das Training führt zu einer angenehmen inneren Ausgeglichenheit.

Die eigens für diese Sportart konzipierte Musik ist ein Wohlgenuss für die Ohren und entführt jeden Trainierenden in eine andere Welt.

AROHA bietet ständig wechselnde, spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der eigenen Seele ein Wohlbefinden beschert.

AROHA ist ein Kursangebot für alle Liebhaber von Workouts.

Auch Anfängern ermöglicht das mittlere Tempo einen leichten Einstieg, da die Choreografien eingängig und unkompliziert sind. Die Intensität des Workouts stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt die Fettverbrennung an und verbessert die Balance und das Koordinationsvermögen. Insoweit ist AROHA für nahezu alle Altersgruppen mit unterschiedlichem Fitnesslevel geeignet.

 

Eure Trainer sind Mechthild und Ingo

Der ART bietet einen 10wöchigen Kurs an:

In der Zeit vom 30.04. bis 09.07.2019 hat man die Gelegenheit einen 10wöchigen Kurs zu buchen, der ebenfalls am Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr im Rather Waldstadion stattfinden soll.

Die Kosten betragen € 80,00 für Gäste und € 30,00 für Mitglieder des Vereins.

Da die Teilnehmerplätze auf Grund der Raumgröße auf maximal 12-14 Personen begrenzt sind, könnt Ihr Euch sofort per Telefon: 0211 – 65 67 88 oder per E-Mail unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden.

Claudia Näckel wird die Anmeldungen entgegennehmen und entsprechend bestätigen.



 

 

 


Tai-Chi-Chuan  wird als “Meditation in Bewegung” bezeichnet.

Die Bewegungen werden entspannt, langsam und gleichmäßig fließend ausgeführt. Dadurch entsteht ein Energiefluss, der eine Ausgeglichenheit des Körpers und des Geistes bewirkt. Diese “Meditation in Bewegung” kann von jedem praktiziert werden, ob für die körperliche Gesundheit, die Kunst der Selbstverteidigung oder einfach nur aus Freude am Leben.

Tai Chi Chuan ist eine alte Bewegungskunst aus dem chinesischen Kulturkreis. Es basiert auf Übungen, die nach bestimmten Prinzipien in einer festgelegten Reihenfolge ausgeführt werden.

Unser Trainer Uwe Fügmann unterrichtet Sequenzen aus dem Stil des Chung Nam Hua und der Peking Form,  die sich aus verschiedenen Stilen zusammensetzt.

Heilgymnastische Übungen der 8 Brokate und der 5 Elemente wie Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall , sowie der 12 Kreise  dienen der Gesundheitsprävention und ergänzen das Angebot.

Interessenten können jeden Montag in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Halle des Humbold-Gymnasiums Adlerstr. 17 zu einem Probetraining kommen.  

Mitglieder zahlen eine Jahresgebühr von € 150,00, als Gast zahlt man € 80,00 für eine Zehnerkarte.

Do 23.05.2019  
   
16:00-16:30  belegt
16:40-17:10  belegt
17:20-17:50  frei
18:00-18:30  frei
18:40-19:10  frei
19:20-19:50  frei
20:00-20:30  frei
   
Sa 25.05.2019  
   
15:30-16:00  belegt
16:10-16:40  belegt
16:50-17:20  frei
17:30-18:00  frei
   
   

 

Die Massagen dauern immer 30 Minuten und kosten € 25,00. Der Masseur stellt entsprechend Quittungen aus.

Bitte kontaktieren Sie die Geschäftsstelle unter 0211 65 67 88 (auch AB) oder per E-Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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