Willkommen beim ART Düsseldorf

Liebe Mitglieder, liebe Kursteilnehmer via 10er-Karte,

wie angekündigt starten wir diese Woche mit den Zoom-Trainings in das neue Jahr und möchten so die weitere Lockdown Periode bestmöglich mit Sportangeboten ausfüllen.

 Übersicht:

Wochentag

Uhrzeit

Kursangebot

Trainer/in

Montag

19:00-20:00

Kapow

Eva Blomenkamp

Dienstag

ab 26.01.2021

15:00-16:00

Ganzkörper-Kräftigung

Uschi Choinowski

Mittwoch

18:30- 19:30

Power Fitness

Bettina Landtau

Donnerstag

18:45-19:45

Body Workout

Misha Melnyk

Donnerstag

20:00-21:00

Stretching & Flexibility

Misha Melnyk

Freitag

12:00-13:00

Ganzkörper-Kräftigung

Uschi Choinowski

Freitag

15:00-16:00

Bewegter Rücken

Claudia Näckel

Samstag

11:45-12:45

Body Workout

Misha Melnyk

Samstag

13:00-14:00

Stretching & Flexibility

Misha Melnyk

Bitte teilt uns mit, an welchen Programmen Ihr teilnehmen möchtet, dann senden wir Euch die entsprechenden Einladungs-Links zu.

Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenfrei. 10er-Karten Inhaber geben uns bitte eine Rückmeldung, über wie viele Einheiten sie noch verfügen. Wir werden diese dann für jede Stunde registrieren.

Gäste sind auch herzlich willkommen. Eine Teststunde ist kostenfrei. Bei weiterer Teilnahme ginge das über eine Mitgliedschaft oder über den Erwerb einer Karte. Ihr könnt das gerne im Freundes und/oder Bekanntenkreis weitergeben.

Wir werden die Zoom-Angebote noch ausweiten. Bitte informiert Euch dazu dann über unsere Homepage.

Liebe Grüße vom ZOOM-Team

Andrea Remus, Claudia Näckel


Kapow Onlinekurs jetzt immer Montag ab 11.01.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Mit Cardio-Power ins neue Jahr starten: Ab Montag, 11.01.2021, beginnt unser Online Kurs „Kapow-Fitness“.

Kapow® Fitness ist ein Cardio Power Workout mit einer Mischung aus Functional Fitness und einfacher Dance Aerobic. Bei mitreißender Club-Musik vergeht die Stunde wie im Flug. Ihr habt jede Menge Spaß, stärkt Euren Körper effektiv und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Feel the Spirit of Emotion!

Die Teilnahme erfolgt per Zoom und wird für alle Vereinsmitglieder und 10er Karten Inhaber vom ART angeboten. Gäste können gerne einmal kostenfrei schnuppern und sich bei weiterem Interesse im Verein anmelden oder eine 10er Karte erwerben.

Ihr braucht kein weiteres Equipment, nur festes Schuhwerk und ein bisschen Platz - Ihr solltet zwei Schritte nach vorne und jeweils zu Seite gehen können.

Wollt Ihr dabei sein? Habt Ihr Fragen? Dann meldet Euch einfach bei Eva Blomenkamp: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0177/7350051.

 


Corona bedingt sind derzeit keine Buchungen möglich!

 

Donnerstag  
   
16:00 - 16:30  
16:35 - 17:05  
17:10 - 17:40  
17:45 - 18:15  
18:20 - 18:50  

 

Die Massagedauer beträgt 30 Minuten.

Bitte kontaktieren Sie die Geschäftsstelle unter 0211 65 67 88 (auch AB) oder per E-Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 


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