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Wochentag
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Uhrzeit
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Trainingsort |
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Dienstag
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17:00-17:45
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Lehrschwimmbecken Wrangelstr. 40
Start 8. September 2020
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Dienstag
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17:45-18:30
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Lehrschwimmbecken Wrangelstr. 40
Start 8. September 2020 - 3 freie Plätze
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Dienstag
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18:30-19:15
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Lehrschwimmbecken Wrangelstr. 40
Start 8. September 2020
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Dienstag
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19:15-20:00
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Lehrschwimmbecken Wrangelstr. 40
Start 8. September 2020
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Dienstag
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20:00-20:45
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Lehrschwimmbecken Wrangelstr. 40
Kurs findet zur Zeit nicht statt
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Freitag
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15:30-16:15
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Lehrschwimmbecken Wrangelstr. 40
Start 11. September 2020
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Freitag
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16:15-17:00
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Lehrschwimmbecken Wrangelstr. 40
Start 11. September 2020
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Freitag
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17:00-17:45
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Lehrschwimmbecken Wrangelstr. 40
Start 11. September 2020
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Dies ist ein Kurssystem. Anmeldung erforderlich!! Die Kurse haben meist eine Gesamtdauer von 10 - 13 Einheiten je 45 Minuten. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 8,00€ und für Mitglieder des Verein 3,00€ je Einheit. In einigen Kursen haben wir noch freie Plätze zu vergeben.
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter 0211- 656788 bei Claudia Näckel.
Kursinhalte:
- aufbauende Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur
- Kräfigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur
- Förderung der Dehnungsfähigkeit
- Heilungsförderung bei Herz-Kreislauferkrankungen
- Heilungsförderung bei Bluthochdruck, da durch den Wasserdruck das Herz besser mit Blut versorgt wird und dadurch die Herzfrequenz sich verringert
Trainerin
Bernadeta Quasebarth
Dipl. Sportlehrerin
Ansprechpartner
Claudia Näckel
Telefon: 0211-656788
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