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Wochentag
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Uhrzeit
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Trainingsort
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Montag
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09:30-11:00
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Sporthalle am Rather Waldstadion
Wilhelm-Unger-Str. 7
Aktuell gibt es keine freien Plätze!
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| Mittwoch | 09:30-11:00 |
Sporthalle am Rather Waldstadion
Wilhelm-Unger-Str. 7
Aktuell gibt es keine freien Plätze!
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Sich körperlich und geistig gut zu fühlen ist Wunsch jedes Menschen in jedem Alter. Der ART Düsseldorf bietet auch für ältere Menschen ein tolles Training an. Zu den Übungsinhalten des Trainings gehört die funktionelle Wirbelsäulengymnastik mit und ohne Hilfsmittel, genauso wie Übungsformen für Koordination und Gleichgewicht. Spaß und Freude und die sozialen Kontakte die untereinander entstehen werden sinnvoll genutzt. Ziele des Seniorensports sind die Verbesserung der Alltagsmotorik und Körperhaltung, die Ausdauerförderung, die Kräftigung der Hauptmuskelgruppen und die sogenannte Sturzprophylaxe.
Trainer/in
Bernadeta Quasebarth (Montag)
Bernadeta Quasebarth (Montag)
Dipl. Sportlehrerin
Dieter Kumstel (Mittwoch)
Geprüfter Übungsleiter für: Sport in der Prävention, Sport in der Rehabiliation: Haltungs- und Bewegungssystem
Telefon: 0178-9620072
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
