Willkommen beim ART Düsseldorf
Wochentag
Uhrzeit
Trainingsort
Montag
09:30-11:00
Sporthalle am Rather Waldstadion
Wilhelm-Unger-Str. 7
Aktuell gibt es keine freien Plätze!
Mittwoch 09:30-11:00
Sporthalle am Rather Waldstadion
Wilhelm-Unger-Str. 7
Aktuell gibt es keine freien Plätze!

 

Bildergebnis für senioren gymnastik

Sich körperlich und geistig gut zu fühlen ist Wunsch jedes Menschen in jedem Alter. Der ART Düsseldorf bietet auch für ältere Menschen ein tolles Training an. Zu den Übungsinhalten des Trainings gehört die  funktionelle Wirbelsäulengymnastik mit und ohne Hilfsmittel, genauso wie Übungsformen für Koordination und Gleichgewicht. Spaß und Freude und die sozialen Kontakte die untereinander entstehen werden sinnvoll genutzt. Ziele des Seniorensports sind die Verbesserung der Alltagsmotorik und Körperhaltung, die Ausdauerförderung, die Kräftigung der Hauptmuskelgruppen und die sogenannte Sturzprophylaxe.
 
Trainer/in
Bernadeta Quasebarth (Montag)
Dipl. Sportlehrerin
 
Dieter Kumstel (Mittwoch)
Geprüfter Übungsleiter für: Sport in der Prävention, Sport in der Rehabiliation: Haltungs- und Bewegungssystem
Telefon: 0178-9620072
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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