Willkommen beim ART Düsseldorf
Wochentag Uhrzeit Trainingsort
Donnerstag
Kompaktkurs*
(siehe unten)
20:00-21:00
Sporthalle am Rather Waldstadion (Gymnastikraum)
Wilhelm-Unger-Str. 7
Samstag 13:00-14:00
Sporthalle am Rather Waldstadion (Gymnastikraum)
Wilhelm-Unger-Str. 7
Samstag 14:00-15:00
Sporthalle am Rather Waldstadion (Gymnastikraum)
Wilhelm-Unger-Str. 7
Dies ist ein Kurssystem!! Anmeldung erforderlich!!
*Der Kurs geht vom 09.01. - 02.04.2020, was 13 Einheiten á 60 Min entspricht.
Für Mitglieder kostet der Kurs 39,00€, während Nichtmitglieder 104,00€ zahlen.
Anmeldungen in unserer Geschäftsstelle unter:
 
Telefon: 0211 - 656788
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Bildergebnis für Stretching bild

 
Im Alltag spüren wir immer deutlicher, dass sich unsere Beweglichkeit mit zunehmendem Alter verschlechtert. Konnten wir als Kinder noch alle möglichen Dehnungen machen, so ist dies teilweise unmöglich geworden. Mangelnde oder einseitige Bewegungen in Beruf und Alltag und negativer Stress führen zu einer drastischen Erhöhung vieler Alltagsbeschwerden und Verschleißerscheinungen, denen wir aktiv entgegentreten müssen. Unser Programm wendet spezielle Atemtechniken an, die sehr leicht zu erlernen sind. Zusammen mit entsprechenden Dehnübungen führt es dazu, dass wir bei regelmäßiger Teilnahme Haut, Faszien und Muskulatur von Verspannungen und Blockaden befreien können. Ein flexibler Körper bedeutet gleichzeitig auch einen flexiblen Geist zu haben.
Fazit: Mehr Dehnungsübungen verbunden mit guten Atemtechniken  führen  zu mehr Flexibilität, dies führt zu mehr Entspannung und anschließendem Wohlgefühl.
 
 
Trainer
Mykhaylo „Misha“ Melnyk
ehemaliger Ballett-Tänzer, Manueller Therapeut der Ballett Company der Deutschen Oper am Rhein
 
Ansprechpartner
Claudia Näckel
Telefon: 0211-656788
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 
 
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