Willkommen beim ART Düsseldorf

 

 

Tag Uhrzeit Sporthalle

Samstag

 

13:00-14:00

 

Rather Waldstadion, Gymnastikraum 

Freie Plätze sind vorhanden.

 

Samstag

14:00-15:00

Rather Waldstadion, Gymnastikraum 

Freie Plätze sind vorhanden.

 

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Im Gymnastikraum am Rather Waldstadion, Wilhelm-Unger-Str.7 unterrichtet der ehemalige Ballett-Tänzer und heutiger manueller Therapeut - der Ballett Company Deutsche Oper am Rhein- „Misha“ .

Im Alltag spüren wir immer deutlicher, dass sich unsere Beweglichkeit verschlechtert. Konnten wir als Kinder noch alle möglichen Dehnungen hinbekommen, so ist dies im Alter fast unmöglich geworden.

Mangelnde oder einseitige Bewegungen in Beruf und Alltag, negativer Stress führen zu einer drastischen Erhöhung vieler Alltagsbeschwerden und Verschleißerscheinungen, denen wir aktiv entgegentreten müssen.

Misha’s Programm wendet spezielle Atemtechniken an, die sehr leicht zu erlernen sind. Zusammen mit entsprechenden Dehnübungen führt es dazu, dass wir bei regelmäßiger Teilnahme Haut, Faszien und Muskulatur von Verspannungen und Blockaden befreien können. Ein flexibler Körper bedeutet gleichzeitig auch einen flexiblen Geist zu haben.

Das Fazit des Trainings bei Misha lautet:

Mehr Dehnungsübungen verbunden mit guten Atemtechniken  führen  zu mehr Flexibilität, dies führt zu mehr Entspannung und anschließendem Wohlgefühl.

Bei Interesse rufen Sie uns an. 0211 65 67 88

Mitglieder im Verein zahlen keine zusätzliche Gebühr, Gäste zahlen mit der 10er Karte € 8,00 je Einheit.

Da die Plätze limitiert sind, wird für dieses Angebot eine möglichst regelmäßige Teilnahme erwartet.

 

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